Prevenção e cuidados essenciais para a saúde da mulher em todas as idades

Março, mês dedicado às mulheres, não é apenas um período de comemorações, mas também uma oportunidade para reforçar a importância do autocuidado e da prevenção de doenças. A realização de exames preventivos é fundamental para garantir a qualidade de vida e detectar precocemente condições que podem passar despercebidas, como o câncer de mama e o câncer do colo do útero. Especialistas alertam para a necessidade de check-ups regulares, que variam conforme a faixa etária e o histórico clínico de cada mulher.

Cenário preocupante: diagnósticos tardios e falta de prevenção

Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de mama lidera o ranking de incidência entre as brasileiras, com estimativa de 74 mil novos casos no triênio 2023-2025. Outro dado alarmante é da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), que revela que cerca de 36 milhões de mulheres entre 25 e 64 anos nunca realizaram o exame de Papanicolau, essencial para detectar precocemente o câncer do colo do útero. A ginecologista Luciana de Paiva Nery Soares, do Sabin Diagnóstico e Saúde, ressalta: “A prevenção é o melhor caminho para uma vida saudável. Exames periódicos permitem detectar doenças em estágios iniciais, aumentando as chances de tratamento eficaz e cura.”

Exames essenciais para cada fase da vida

Até os 20 anos

O autoexame começa cedo. A partir da primeira menstruação ou do início da vida sexual, a consulta ginecológica anual é indispensável. O médico avalia o histórico clínico, realiza exames físicos e orienta sobre saúde íntima, métodos contraceptivos e prevenção de doenças. Entre as condições que podem ser detectadas estão infecções urinárias recorrentes, infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), síndrome dos ovários policísticos (SOP) e alterações hormonais.

Dos 21 aos 30 anos

Nessa fase, o exame de Papanicolau torna-se prioridade. Recomendado a partir dos 25 anos ou do início da vida sexual, ele ajuda a identificar o câncer do colo do útero, infecção pelo HPV e outras ISTs. A ecografia pélvica também é indicada para avaliar útero e ovários, detectando cistos, miomas e endometriose. Complementarmente, exames de rotina como hemograma, perfil lipídico e glicemia ajudam a identificar doenças como diabetes, colesterol alto e hipertensão.

Dos 31 aos 40 anos

Mulheres com histórico familiar de câncer de mama devem considerar a mamografia antes dos 40 anos, sob orientação médica. A ecografia das mamas é um complemento útil, especialmente para mulheres com tecido mamário denso. Exames hormonais também ganham destaque nessa etapa, pois podem detectar distúrbios da tireoide, infertilidade e síndrome dos ovários policísticos (SOP).

A partir dos 40 anos

A mamografia anual torna-se obrigatória a partir dos 40 anos, mesmo sem histórico familiar. O check-up cardiovascular, incluindo eletrocardiograma e teste ergométrico, é fundamental para prevenir doenças como hipertensão, infarto e AVC. Mulheres com fatores de risco para osteoporose devem realizar a densitometria óssea para avaliar a saúde dos ossos.

A partir dos 50 anos

Nessa faixa etária, a colonoscopia é indicada para rastrear o câncer colorretal, devendo ser realizada a cada 5 a 10 anos. A densitometria óssea passa a ser de rotina, sendo repetida a cada dois anos para monitorar a saúde óssea e prevenir fraturas decorrentes da osteoporose.

Prevenção vai além dos exames

A saúde da mulher não se resume a consultas e exames. Um estilo de vida equilibrado, com alimentação saudável, prática regular de atividades físicas e controle do estresse, é essencial para prevenir doenças e promover bem-estar. “Com acompanhamento médico e exames em dia, é possível garantir mais qualidade de vida e longevidade”, conclui a especialista Luciana Soares.

Saúde integral: o papel do Grupo Sabin

Com 40 anos de atuação, o Grupo Sabin é referência em saúde no Brasil, oferecendo serviços de excelência em análises clínicas, diagnósticos por imagem, anatomia patológica, genômica e check-up executivo. Fundado por duas empreendedoras, Janete Vaz e Sandra Soares Costa, o grupo está presente em 14 estados e no Distrito Federal, atendendo 78 cidades com 358 unidades. Além disso, o ecossistema do Sabin inclui soluções digitais integradas, como a Rita Saúde, que conecta pacientes a profissionais e serviços de saúde com qualidade e eficiência.

O compromisso com a saúde da mulher e a inovação em diagnóstico e prevenção fazem do Grupo Sabin um aliado fundamental na busca por uma vida mais saudável e equilibrada.